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長青週末電子報

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【歸零】

人生需要“歸零”。

每過一段時間，都要將過去“清零”，重新開始。

不要讓過去成為現在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠。

人的心靈就像一個容器，時間長了里面難免會有沉渣，

要時時清空心靈的沉渣，該放手時就放手，該忘記的要忘記。

刪除心靈的垃圾，每天刷新自己，這樣才能重獲新生。
放下才能重新開步 。

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一頁好文章，即使不能立即為你解決困境，還是可以讓你感覺溫暖！
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 活動資訊

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生活資訊

【 去濕湯水 荷葉冬瓜薏米湯 】

材料： 荷葉 1塊 生薏米 6錢 冬瓜 半斤 淮山 6錢 蜜棗 2粒 清熱解毒去濕湯水


做法： 瘦肉洗淨汆水，冬瓜洗淨後橫切厚件。
荷葉、生薏仁及淮山沖水洗後略浸。
把所有食材加10碗水煲3小時，加入適量鹽調味即可。