感人故事令人瞭解情,好故事令人增加智慧,激勵故事令人走出穀底,開心故事.......把怨氣笑出來...............

 
 

        長青週末電子報 

 

探訪活動資訊      生活資訊                                  

           【快樂簡單                   

生的每一場相遇,都是緣分,沒有對錯。

靜靜地做好眼前的事,堅守當初的選擇,堅信驀然回首的美好。

相信離開是為更好的相遇,相信漫漫長路終有力量的相伴。

學會感恩,學會溫良,學會原諒,學會釋懷。

隨遇而安,靜默淡然。

有時候,你感覺很累,是因為想得太多。

世事難預料,凡事無須太執,因為最終誰都無法帶走什麼,

簡單,是最大的快樂。

所以又何必糾結于某一時、某一事。

學會感恩,微笑面對,讓生命豐盈些、讓生活輕快些。

用一顆平常心,去觀瀾人生起伏跌宕,

一切的得與失、隱與顯,都成了風景與風情~ 

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一頁好文章,即使不能立即為你解決困境,還是可以讓你感覺溫暖!
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章句摘想.片語碎言
簡單,是最大的快樂
想:潮語就是簡約.簡約地生活,快樂得簡單.
一切的得與失、隱與顯,都成了風景與風情~ 』
想:得如風景,花開必隨花落,萬物自有四季盛衰,不由你執,當下欣賞,放開自有心情賞四時。失還需不失風情,笑看風雲.
春有百花秋有月 夏有涼風冬有雪
若無閒事掛心頭 便是人間好時節

 

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 活動資訊
2016-10-09維康老人院探訪 
是日一眾義工,提早為長者們過萬聖節,給長者們扮鬼扮馬,玩過不亦樂乎。做長者義工其實都很好玩又有意義!

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2016年公開活動  

    10月23日  嘉林老人院探訪(扮野大賽嘉年華)

     11月13日 北角維康老人院探訪

您可有想過與公公婆婆過一個開心有意義的下午嗎?

 我要參 加  

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生活資訊      

「黑 棗 乾 ( 加 州 梅 )婦女恩物」

美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi (他是該校食品營養與運動科學系系主任),一直致力在尋找可以預防 / 舒緩骨質疏鬆 (Osteoporosis) 和骨關節炎 (Osteoarthritis) 的天然食物。他以「黑棗乾」(也被稱為「加州梅」)(prune) 所做的實驗,讓人驚詫不已。黑棗乾不但是高纖維和高抗氧化力食物,它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的神奇食物 (miracle food)!
實驗以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示:
1.  每天8-10顆的黑棗乾可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失(但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D),並更有效的「重建」 (restore)保護已疏鬆骨頭的健康。(不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無此功效)
2. 每天8-10顆的黑棗乾讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。(但吃黑棗乾時要配合喝水,讓黑棗乾內的纖維吸水,在胃中膨脹,產生飽足感,壓抑食慾)
最後提醒大家,這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完,可以在一天中分2-3次吃完。

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                                                              T o p