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心理健康
心理健康包括穩定情緒,熱愛生命及與人和諧共處。 一般長者面對的心理健康問題包括:
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老化過程中健康退化的困擾
(例如:一些長者可能有眼矇、耳聾等),可能會加深長者心理上的擔憂及無助感
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退休後生活由忙碌變為閒逸,加上經濟能力減弱,心理上可能覺得難以適應
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社會日益變化,周遭的新事物發展迅速,長者容易與社會脫節
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子女成長後脫離家庭,更加重長者心理上的孤獨感
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部分社會人士及家庭成員未能了解長者的需要,令長者覺得自己不再受重視,進而對自己失去信心
保持心理健康
保持心理健康,長者須注意下列各點:
保持參與
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多參與社團活動,擴大社交圈子
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培養良好嗜好,重新發展興趣,保持心境開朗
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留意新事物及社會動態,避免與社會脫節
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認識社區資源,拉近與社會的距離
繼續貢獻
經濟獨立
及早計劃經濟上的支持,這樣長者的物質生活才會受到保障;必要時,可申請政府提供的福利津貼
◆衛生署
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