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        長青週末電子報 

 

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2個不3個處                 

待人處世原則—「2個不、3個處」。
「2個不」
— 不要比較、不要計較。

只要與人比較及計較,負能量便會走出來擴大陰暗面,
只要每件事單純為自己做,無比較、計較便無傷害。

「3個處」
—睇人長處、記人好處、幫人難處。

睇人長處—同時學習對方的長處,甚至提升自己的長處。
記人好處—放大別人的好處,勿對壞處耿耿於懷,簡單而言不要在公司講是非,想法要正面。
幫人難處—3處中最重要,幫到人係好事,職場或友儕間亦盡可能互相幫忙。
黃光耀說,只要抱住「2個不、3個處」的做人原則,
凡事事半功倍,與人合作更加暢順,尤其是Team Work的工種,
作為管理層,要建立一個互相合作及幫忙團隊並不容易,
所以絕不能有個人主義,一定要齊心。
並且引用NBA籃球巨星米高佐敦的名言:
「Talent wins games,but team work and intelligence win championships.
(天才打波可贏到一至兩場,團隊合作才能贏得總冠軍)。」


片言隻語

當團隊有一個就只是一個喜歡比較計較的團員,是非和負面情緒將由此而生.要小心處理.
計較比較不論是團隊或個人,永遠是不開心的來源.




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活動資訊  
 

5批口罩送出

 

有見疫情日見緊張,護老院多間出事,

為此緊急募集了 4500個口罩,送到9間護老院,給應急補充.

感恩多位義工出心出力完成此次募集🙏☘️🍀

祈祝疫情早過🙏大家身體健康🙏

希望能早日再啟動探訪活動.與長者們歡樂相聚.

(:9間老人院分別為1嘉林護老院,2妍景護老院,3維康護老,4樂家老人院 ,
5城市老人院,6花園護老院, 7惠康護老院8民康護老院,9杏林護老院)


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老人院探訪參加 

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 生活資訊: 

骨刺手麻
頸椎長骨刺之所以年輕化,主要與現代人的姿勢不良有關,其中最常見的就是低頭族。醫師指出,國外研究發現,當脖子彎得越低,頸椎所承受的重量會大幅上升。
  • 正常姿勢時頸椎要承受約6公斤壓力。
  • 頭往前移2吋(約5公分),頸椎必須承受15公斤壓力。
  • 頭往前移3吋(約7.5公分),頸椎必須承受19公斤壓力。
    這十幾年來低頭族越來越多,專家們自然特別強調低頭滑手機對頸椎的危害,但也別忽略了頸椎骨刺的其他病因: 
      扭脖子 鬆一鬆
      事實上扭脖子不但難以真正放鬆筋骨,反而會增加骨頭與骨頭之間的軟骨磨擦、損耗,徒增長骨刺的風險。所以扭脖子的動作應盡量避免  
    躺在沙發上看電視
     
      看電視時,很多人喜歡半臥半躺地趴在沙發或床上,這個姿勢雖然剛開始很舒服,久了脖子卻會變得很痠,事實上這個姿勢就是發生骨刺的原因之一。其他包括躺在床上看書、滑手機等也都會給頸椎帶來傷害。 
      枕頭太高 
      枕頭的主要作用是讓人在睡眠時身體弧度不會變形;如果枕頭讓頸椎墊得太高,會壓迫到頸神經跟椎動脈,引起頭部缺氧、頭痛、頭暈、失眠等症狀,也可能造成頸椎骨質增生。 

 

 

 

 ****   閱讀是一種修養,分享是一種美德。****

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