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        老友記週末電子報 

 

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幸福

幸福,就是想吃一個饅頭時,就得到一個饅頭並且安心地吃下去。
若只能得到半個叫不足;更少叫匱乏;
若得到兩個叫富餘;得到三個叫負擔;得到更多叫累贅。

幸福不是越多越好,而是恰到好處;
幸福不是臉上的虛榮,而是內在的需要;
幸福不在別人眼中,而在自己心中。
你的幸福你若不答應,別人永遠搶不走。


河馬語

幸福的定義是因人而異,因背景不同有別,幸福很多時是一種對比的感覺,是對現狀不滿足的祈望。
幸福其實很多時
在身邊,在自己的心中,感受自己現已存在 有的,滿足這當下便易幸福。

身邊知交曾笑言“人生最緊要有三得「食得,睡得,痾得」我加多一得「心安理得」”
變成四得,有都是幸福。
而且都是夠就好了,順利痾一次是好,痾兩次還不錯,三次....
四次那就有問題。下次從坐廁輕鬆彈起時,
就要好好享受這種幸福感,要感恩,再將幸福感延續至全日和感染身邊的所有人。我稱之為「幸福擴散」
(註:感染身邊人,不是指味道啊,辦公完要清潔)

要証明自己是幸福還有個簡單的方法,用心做一次義工,會發覺你已比很多人幸福,付出是一種幸福,証明你還健康,助人時會發覺幸福感不會因你的付出而減少,相反是給你增添深深的幸福暖意。
有義工曾同我說”每次探訪完,那種歡愉的情境會在腦海延續幾天,想起會笑出來“
原來你願行出一小步,幸福就會這樣簡單的跟著你!!施比受更有福!!

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活動資訊

16號長者老友記一眾愛心義工,走到維康護老院與長者過了一個開心下午,將微笑發送全院.

2015-8-16維康老人院探訪

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2015年公開活動  

8月16號 北角維康護老院探訪

8月​23號 葵興妍景護老院探訪


您可有想過與朋友家人一同參與,與公公婆婆過一個開心下午.


 
我要參 加

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生活資訊       睡覺,是最有用的復健
睡眠不足會對身體產生各種不同的危害。
大概有三分之二的慢性疼痛患者同時會有睡眠障礙的困擾。因為疼痛而睡不好,因為睡不好而更疼痛,
形成一個永無止境的惡性循環,卻很容易被大家所忽視。
英國的風濕免疫專家愛德華茲博士表示,在生理上,睡眠本身就是在進行修復身體系統的耗損,
是身體的一種自療過程。如果沒有適時的將出錯的DNA修補、或是將死亡的細胞代謝,
身體就會因此而快速老化或產生疾病。
●讓床只是單純睡覺的地方,避免在床上看電視
●準時就寢,準時起床
●把手機、iPad 放在書桌上,而不是放在床邊

慢性疼痛的患者而言,睡眠是很重要的。要想避免身體痠痛,記得「睡得早、睡得夠、睡得好」,
身體自然沒煩惱

 

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