老友記週末電子報
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【用什麼走路】 |
有的路，是用腳去走。
有的路，要用心去走。
絆住腳的，往往不是荊棘和石頭，而是心。
所以，看起來是路鋪展在我們眼前，實際上，是心撲騰在路上。
深一腳，淺一腳，痛一回，哭一回，
歡喜也在路上，悲傷也在路上。
眼光不到，容易走彎路；理智喪失，容易走絕路。
但只要心不走在絕路上，生活也終不會給你絕路走。
河馬語
魯迅先生一名句“其實地上本沒有路，走的人多了，也便成了路。”路是人走出來的，而不是路本來就有，就象前面是一片草地，但人走多了，那片草地就出現了一條路，正如自己走的路一樣，不是人順著路走，而是要自己走出一條路，用心走出 適合自己要走的路。
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活動資訊
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2015年公開活動
7月19號 北角維康護老院探訪 （Soliton, 立子香港有限公司參與探訪）
7月26號 葵興妍景護老院探訪
您可有想過與朋友家人一同參與，與公公婆婆過一個開心下午.生活資訊 風邪傷肺
咳嗽可算是其中一種最難處理的病徵，清代醫家高士宗曾指：「諸病易治，咳嗽難醫」，所以想將咳嗽的影響減至最低，一方面要增強體魄，另外亦不妨因應體質多服湯水食療，紓緩徵狀，擊退頑咳。
註冊中醫師陳佳欣表示：「中醫認為肺負責降氣，若肺部受病，未能成功發揮功用，肺氣上逆，回彈之氣就會形成咳嗽。」
外感內傷致咳
陳醫師指：「外感與內傷是咳嗽的主因，當我們受到風邪入侵，內犯於肺形成咳嗽，初發新症屬於外感，情況較輕，倘若其他臟腑亦受牽連，就會導致內傷，患者會有久咳不停的情況，即慢性咳嗽，治療亦相對困難。」其中外感咳嗽主要可分為風熱、風寒、風燥三種；內傷咳嗽則成因複雜，能引發成脾咳、肝咳、腎咳等等。
「熱咳會口乾、痰多，色黃綠濁、咳嗽聲粗短；寒咳則口不乾、痰多色白、咳聲重濁；燥咳者有口乾咽燥、有痰難咳出或咳出很少黏稠的痰、咳聲尖脆刺耳；而脾咳者則飯後咳嗽加重；肝咳者於生氣或情緒激動時加重、咳嗽時兩脅肋痛；腎咳則痰多清稀、兼見腰膝痠軟和夜尿。」
戒口改善病況
各種不同性質的咳嗽，在治療方向上也有分別，咳嗽者在飲食上務必留意以下事項，以免加重症狀，陳醫師說：「因為『脾為生痰之源，肺為儲痰之器』，過量飲食會阻礙脾胃運化，繼而產生痰濕，令咳嗽難以痊愈，所以不論新咳久咳，必須注意食量，切勿食滯，尤其當感冒初起，更適宜稍減食量。此外亦要戒口，寒咳者勿食生冷性涼、黏糯滋膩的食物；熱咳勿食性熱上火、滋膩溫補食物；燥咳則戒吃辛辣香燥、炒爆煎炸的食物。」
除了注意飲食，咳嗽者更應減少煙酒，避免肺部長期受刺激，同時也需留意大便情況，因為中醫認為「肺與大腸相表裏」，大便不通則腸氣不通，肺氣亦因而受到影響令咳嗽難以痊愈，故盡量保持大便暢通。陳醫師最後提醒各位：「若果咳嗽超過八周，並同時伴有胸痛、咯血、發熱、呼吸困難者，務必延醫治理，先照X光排除患上肺癆、肺癌等問題，然後才考慮服食補品或食療。」
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