感人故事令人了解情,好故事令人增加智慧,激勵故事令人走出谷底,開心故事.......把怨氣笑出來...............
老友記週末電子報 |
【為自己儲蓄幸福】 |
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河馬的話: 幸福是可以點滴儲來的,可由您每天張開眼睛一刻開始,表示你是還健健康康值得感恩,每月抽到一天做點有意義的事情,表示你還有餘力幫人,幸福可能就是由這些點滴累積而來。 相信你的能力不止這麼小,你的幸福便可以那麼大。
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昔日電子報金句 「.....我是否願意放下,重新思維,重新上路。像天上漂過的雲霞,不著一點色彩。」 ---摘自“累了,就把心事放下來”
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活動資訊
長青老友記8月-妍景護老院探訪
長青老友記愛心手工班同學們義工培訓後,26日到妍景實習,
與長者過了一個開心下午
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2012年公開活動
9月16日維康護老院探訪
9月23日妍景護老院探訪
您可有想過與朋友家人一同參與,與公公婆婆過一個開心下午.
生活資訊
夏秋防咳嗽病篇
脾 虛 肺 弱 的 長 者 , 在 夏 秋 期 間 較 容 易 有上 述 的 毛 病 , 並 將 形 成 病 理 性 之 痰 濕 蘊 積 表 現 , 其 見 症 狀 為 臥床 就 寢 及 起 床 後 伴 發 多 咳 多 痰, 痰 色 白 泡 沫 狀 。
長 者 預 防 與 改 善 痰 濕 咳 嗽 , 尤 重 健 脾 益氣 。 平 時 宜 多 吃 新 鮮 蔬 果 、 瘦 肉 、 麥 米 、 魚 類 等 清 淡 富 營 養 食物 , 忌 進 辛 燥 甜 膩 物 品 , 如 咖喱 、 辣 椒 、 蛋 糕 、 榴 槤 、 糯 米 , 以 及 鵝 鴨 類 。 保 持 充 足 睡 眠 、 均 衡 飲 食 、 少 食 多 餐 、 大 便 通暢 , 避 免 捱 夜 及 思 慮 過 度 。 每 天 做 30 分 鐘 適 合 自 己 體 質 的 運 動 ,假 日 可 結 伴 往 水 塘 區 漫 步 賞 遊 , 並 注 意 勿 進 食 生 冷 不 潔 物 品 。
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