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        老友記週末電子報 

 

 

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瀟灑走一回


我經常從家步行往火車站, 再坐火車上班。

從大路走要半小時,別有一條小徑只需+分鐘。

以前很害怕走小徑,不惜多花時間都走大路,因為小徑旁有幾個墓穴。

近年,開始喜歡走這條小徑,因感到有禪意:

“今夕吾軀歸古土 他朝君體也相同”

是一個提醒。

每次走過小徑,都提醒自己不要太執著事情。

因U所有一切都帶不走,多一些,少一些都可以,都帶不走。

好事、壞事都不重要,終有一天會離開。

這小徑我稱它為 “放下徑”,

不再害怕,卻很自在。

 



 

河馬的話:
從前喜歡拍照,曾到赤柱軍人墳場拍照,東拍西拍,沒有半點怕,只知那是拍攝熱點。

現在還是喜歡拍照,卻少了胡瓜式拍照,舉起相機時會更關心照片後的人事,珍惜拍照那一刻,欣賞被拍照的人,被拍照的地方,按快門那一刻是認真的,對攝影算是一個交代。再不執意結果,只享受按快門那一刻。

學懂欣賞、珍惜生命每步。

認真的提起你的每一步,已是一種交代,

一步都是一種享受,瀟灑點 ,笑多一點


 

瀟灑走一會 (葉倩文) 

天地悠悠  過客匆匆  潮起又潮落
恩恩怨怨  生死白頭  幾人能看透

[ 紅塵呀滾滾  痴痴呀情深 聚散終有時
留一半清醒  留一半醉  至少夢裡有你追隨
我拿青春賭明天  你用真情換此生

歲月不知人間 多少的憂傷
何不瀟灑走一回 ]

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昔日電子報金句

真的,只要您有信心,明天自會更好

---摘自“朋友-請接受我的祝福

 

 

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2012-5 -20 維康護老院宣基中學義工 實習--相片
2012-5-20 宣基中學一班充滿愛心的年青同學,接受長青老友記培訓後,到妍景老人院義工實習,
與長者歡度了一個下午。

進入觀看

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2012年公開活動  

第五班:6月2012 免費愛心手工班(招募中)


您可有想過與朋友家人一同參與,與公公婆婆過一個開心下午.



 
我要參 加

 

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生活資訊

日常調適﹕虛寒者多飲暖水 上班族搓膝健脾

既然外在環境的忽冷忽熱,以及吃進體內的凍品,對身體有壞影響,必須主動出擊,加以調適:
◆若工作環境溫度太低,可定時飲用暖開水,維持體溫,若體質素有虛寒人士,可飲用薑糖茶
定時揉搓一下膝部,加強血液循環,起健脾之效,促進免疫系統運作,特別適合經常屈膝而坐的上班族。
◆於冷氣間睡覺,宜蓋薄被,保護肩膊和膝蓋,長者尤其要留意。由於小孩子常會踢開被子,可以穿薄質長褲。
◆「陽虛」人士開冷氣睡覺,應避免把溫度調得過低,以免體內受寒。
◆有經痛問題的女性,要避免着涼,因為寒主收引,會加劇子宮收縮,令經痛問題加重。而有經期延後的女性,每有體熱產生不足,應注意保暖。
◆冷飲要適可而止,別過冷,別過量。


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