老友記週末電子報
感人故事令人了解情，好故事令人增加智慧，激勵故事令人走出谷底，開心故事.......把怨氣笑出來...............
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【瀟灑走一回】 |
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從大路走要半小時，別有一條小徑只需＋分鐘。
以前很害怕走小徑，不惜多花時間都走大路，因為小徑旁有幾個墓穴。 每次走過小徑，都提醒自己不要太執著事情。 因𤔡所有一切都帶不走，多一些，少一些都可以，都帶不走。 好事、壞事都不重要，終有一天會離開。 這小徑我稱它為 “放下徑”， 不再害怕，卻很自在。
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河馬的話： 從前喜歡拍照，曾到赤柱軍人墳場拍照，東拍西拍，沒有半點怕，只知那是拍攝熱點。 現在還是喜歡拍照，卻少了胡瓜式拍照，舉起相機時會更關心照片後的人事，珍惜拍照那一刻，欣賞被拍照的人，被拍照的地方，按快門那一刻是認真的，對攝影算是一個交代。再不執意結果，只享受按快門那一刻。 學懂欣賞、珍惜生命每步。 認真的提起你的每一步，已是一種交代， 一步都是一種享受，瀟灑一點 ，笑多一點。
瀟灑走一會 (葉倩文) ==============================
昔日電子報金句 「真的,只要您有信心,明天自會更好。」 ---摘自“朋友-請接受我的祝福 ”
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【2012-5
-20 維康護老院宣基中學義工
實習--相片】
2012-5-20 宣基中學一班充滿愛心的年青同學，接受長青老友記培訓後，到妍景老人院義工實習，
與長者歡度了一個下午。
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2012年公開活動
第五班：6月2012 免費愛心手工班（招募中）
您可有想過與朋友家人一同參與，與公公婆婆過一個開心下午.
生活資訊
日常調適﹕虛寒者多飲暖水 上班族搓膝健脾
既然外在環境的忽冷忽熱，以及吃進體內的凍品，對身體有壞影響，必須主動出擊，加以調適：
◆若工作環境溫度太低，可定時飲用暖開水，維持體溫，若體質素有虛寒人士，可飲用薑糖茶。
◆定時揉搓一下膝部，加強血液循環，起健脾之效，促進免疫系統運作，特別適合經常屈膝而坐的上班族。
◆於冷氣間睡覺，宜蓋薄被，保護肩膊和膝蓋，長者尤其要留意。由於小孩子常會踢開被子，可以穿薄質長褲。
◆「陽虛」人士開冷氣睡覺，應避免把溫度調得過低，以免體內受寒。
◆有經痛問題的女性，要避免着涼，因為寒主收引，會加劇子宮收縮，令經痛問題加重。而有經期延後的女性，每有體熱產生不足，應注意保暖。
◆冷飲要適可而止，別過冷，別過量。
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