老友記週末電子報
感人故事令人了解情，好故事令人增加智慧，激勵故事令人走出谷底，開心故事.......把怨氣笑出來...............
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如果「愛」，是一件容易的事情，就不會有這麼多迷惑的眾生 愛的三度關卡 徹底了解為什麼我們會貪婪、瞋怒、愚癡？ 原因是欲望受挫，面對問題缺乏正確的態度， 覺得自己是受害人而對方是敵人。
追求太多的表面慾望，過度的貪婪、瞋怒、愚癡，
唯有徹底察覺貪瞋癡所帶來的
問題在心中 外在的環境不是讓我們陷入痛苦的原因，是雜亂的心導致痛苦。
把自己當成觀察者，觀察自己的行為與思想，
但，千萬不要墮入情境。心自然會流露
可以從少數人開始，漸漸擴展到愈來愈多的人。
回饋別人的好，發揮無畏的精神，不管困難，也要助人得到快樂。
與眾生建立親近感與痛苦的同理心。
學習如何控制憤怒。 好好運用常識吧！憤怒有用嗎？ 憤怒不會對彼此有任何幫助。
憤怒不會真正傷害別人，只會傷害你自己
當你的內心深處自然浮現愛心， 最後，
請重新定位你和他人的關係，生命必可以賦予新的意義。 |
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『無限』讓人有種觸不住、抓不到、虛無飄渺的感覺，帶有未知和變數的意味存在。『愛』也是無一定形態，只是從直覺中出發。 有種愛是溫馨的、窩心的，它讓人甜在心裏，發出會心微笑；有種愛是流於表面的，他只知道模式是這樣，依從卻不理解含意；又有一種愛是不懂表達的愛，因為他緊張她，但欠缺理解她的感受，只從自已角度來愛她，這會使被愛者一種壓力。 『愛』＋『無限』合併後，將會是在不設任何形式下，只要不傷害、不免強、不防礙他人，即是使有小許驕橫放緃，也是不錯的。 ******
河馬的話： 愛一個人很難，在於我們常將欲望放於裡面，當欲望受挫， 便覺得自己是受害人而對方是敵人。
唯有徹底察覺貪瞋癡所帶來的
才是解決問題的正確的態度，憤怒有用嗎？ 如意吉祥！！！ 「諸惡莫作，眾善奉行」
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昔日電子報金句 「你所擁有最重要的部份，是在你的裡面而不是外面。」 ---摘自“鉛筆的啟示”
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【2012-4
-22妍景護老院宣基中學義工
實習--相片】
2012-4-22宣基中學一班充滿愛心的年青同學，接受長者老友記培訓後，到妍景老人院義工實習，
與長者歡度了一個下午。
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2012年公開活動
第五班：6月2012 免費愛心手工班（招募中）
您可有想過與朋友家人一同參與，與公公婆婆過一個開心下午.
生活資訊
春夏養陽保健湯水
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」的論點，春夏氣候轉暖，日照長，陽氣盛，人體亦配合自然，身體的運作轉急，陽氣易熾盛，熱容易困在體內。春主肝，夏主心，「養陽」主要是調節肝、心臟器系統的功能，把過盛的陽氣疏泄，維持陰陽平衡，再配合健脾化濕，調暢氣血，濡養筋脈；飲食要有節制，別吃火鍋等辛溫食物。以下介紹三款性質溫和的夏季保健湯水：
★雞蛋花茶
材料：雞蛋花2至3両
製作：把材料加入12至15飯碗清水煮沸後，續煮約半小時，再加適量冰糖，代茶飲用，冷熱均可
功效：清暑利濕
★老黃陳腎湯
材料：老黃瓜斤半、陳皮1角、乾鴨腎2至3枚、白米小量
製作：把材料加適量清水，煲約個半小時，調味飲用
功效：清暑益氣
★菜乾清熱湯
材料：菜乾約2両（先洗淨）、蜜棗2粒、南北杏各4錢、紅蘿蔔半個、羅漢果1/8個、舊陳皮1錢
製作：把材料加適量清水，煲約2小時，調味飲用
功效：清肺腸燥熱積滯
備註：此為素湯，亦可加入適量新鮮白菜、豬踭肉，造成肉湯
朱國棟醫師
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